Vhodné potraviny a hemoroidy

---

Potraviny k zmierneniu priznakov hemoroidov

Hemoroidy sú väčšinou spôsobené nadmerným tlakom počas defekácie (vylučovanie odpadného materiálu z tráviacej sústavy), niektoré potraviny nám zhoršujú ohorenie na hemoroidy a niektoré pomáhajú zmierniť príznaky.

Potraviny s vysokým obsahom vlákniny. Zvýšený príjem vlákniny môže znížiť bolesť, ktorá je spojená s  hemoroidmi. Vláknina v strave znižuje tlak na konečník pri defekácií. Vláknina na seba naväzuje vodu a tým je stolica redšia.

Ovocie, strukovina, zelenina, orechy, klíčky sú bohatým zdrojom vlákniny.

Ale, pozor veľmi vysoký príjem vlákniny môže spôsobiť plynatosť a nadúvanie, neprekračujte 30 g vlákniny denne.

Ľanový olej a hemoroidy

Ľanový olej je vyrobený zo semien rastliny, ktorá sa používa aj pri výrobe textilu. Ľanový olej pomáha pri zmäkčení stolici, zmierňuje zápchu, a to znamená - menšia záťaž pri defekácií. Pomáha nám pri liečbe hemoroidov.

Pridávajte ľanový olej šalátov, do cestovín. Približne 1 až 2 polievkové lyžice ľanového oleja denne, pomôžu uľaviť od príznakov hemoroidov.

 

Chudé mäso a hemoroidy

Veľmi vhodné je začať príjimať chudé mäso, ako ryby, kuracie mäso, králik, telacie, morčacie a chudá hovädzina, sú vhodnou náhradou mastných, ktoré majú vysoký obsah nasýtených tukov. Tieto tuky prispievajú k tvrdšej stolici (vyššiemu tlaku na konečník).

 

Voda

Pridaním väčšieho množstva vody do nášho denného režimu, pomôže znížiť zápal a bolesť hemoroidov.

Destilovaná voda je jedným z najlepších dostupných zmäkčovadiel stolice a pomôže nám detoxikovať organizmus. Vhodné sú aj čaje bez kofeínu, zeleninový vývar, polievky z nízkym obsahom tuku. Voda nám pomôže znížiť tlak na konečník a rektálne žily.

Vyhýbajte sa kofeínovým nápojom, ktoré dráždia črevný trakt.

---

• Tabuľkové zobrazenie
• Riadkové zobrazenie

---

---

---